Co můžeš dělat ve svém volném čase? Vytvoř si svůj podzimní bucket list!

3 minuty čtení

S další vlnou koronavirové epidemie přichází v posledních dnech ruku v ruce řada nových opatření, které nám zakazují, znemožňují či omezují provádět aktivity, na které jsme byli dříve zvyklí. Naštěstí existuje spousta dalších, na které se můžeme zaměřit, a díky kterým lze vyplnit volný čas, který má na podzim svá specifika.

Na řadu z nás má velký vliv zhoršené počasí, zkracující se dny a prodlužující se večery, sychravo a věčná mlha. Do toho se může přidat únava, větší potřeba polehávání či spánku, chutě na vybrané potraviny, horší dodržování pitného režimu, atd. Ne pro všechny je podzim oblíbeným ročním obdobím, někteří si přejí, aby odešel stejně rychle, jako se objevil. 

Pro někoho krásně barevný, pro dalšího smutný a depresivní. Ať vnímáš podzim jakkoli, určitě by sis neměl nechat ujít možnost, jak si jej více zpříjemnit. Jednou z takových možností je vytvořit si tzv. bucket list, tedy seznam věcí, které chceš během podzimu stihnout, na které se můžeš zaměřit, z čeho vybírat, když na tebe přijde pochmurná nálada, dostaneš špatnou známku ve škole nebo se nepohodneš s kamarádem. Seznam, který má být inspirací pro podzimní dny, nikoli zvednutým prstem, co všechno nestíháš a stíhat jsi už dávno měl. Záleží pouze na tobě, kdy a jak si svůj seznam splníš a zda vše dokončíš právě letošní podzim.

Jak vytvořit vlastní bucket list

Nejdříve si urči, zda budeš vytvářet vlastní bucket list nebo seznam pro celou svoji rodinu, popř. pro dvojici/skupinu přátel a na papír napiš jména všech, jichž se daný bucket list týká. Pokud se jedná o skupinový seznam, pak na něm musí pracovat všichni jmenovaní, v jiném případě je tvorba pouze na tobě. Nezapomeň na to, že seznam má každý z nás odlišný a je to tak naprosto v pořádku.

Dřív než se seznamem začneš, tak se neváhej inspirovat. Na internetu najdeš spoustu tipů na aktivity, pro které je podzimní období ideální. Podívej se na sociální sítě, především na Pinterest, který překypuje nápady, navíc si u toho stihneš procvičit i svoji angličtinu.

Nepochybuj o svých myšlenkách, zapisuj si vše, co ti (u)dělá radost, ať už je to horká čokoláda, kopání do suchého listí, dlabání dýní na oslavu Halloweenu nebo procházka lesem. Vrať se myšlenkově zpátky do dětských let, kdy naše přemýšlení nemělo takové hranice jako má dnes. Na seznamu můžeš mít například:

• upéct štrůdl
• sesbírat spadané listí a vytvořit dekoraci před vstupní dveře
• zkouknout všechny díly Harryho Pottera
• zajít s kamarádem do cukrárny
• zachumlat se po škole pod peřinou
• uklidit si ve svém pokoji
• přečíst jednu knihu
• udělat dobrý skutek
• jít si koupit něco hezkého na farmářské trhy

K vlastní realizaci už ti pak stačí pouze arch papíru, barevné propisky a popř. samolepky/obrázky/fotografie, pokud si chceš své plány vizualizovat. 

Pověs si svůj seznam třeba na dveře, nástěnku nebo jej pomocí magnetek upevni na ledničku, ať ho máš neustále na očích. To, co splníš si odfajfkni, ať máš přehled o tom, co všechno na tebe ještě čeká. Svůj bucket list můžeš kdykoli během podzimu doplňovat o nové nápady. Budu ráda, pokud mi dáš vědět, co nesmí chybět právě ve tvém bucket listu.

A pamatuj na to, že vše, co si dokážeš představit, můžeš taky uskutečnit!

Autor: Monika Kolářová 

Zdroj obrázků: Pinterest